Phân tích HYROX: Alan Cooke Andrew Ballantyne & Alan Cooke và 1 người khác - Manchester 01:21:27 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alan Cooke Andrew Ballantyne & Alan Cooke và 1 người khác

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:21:27
Xếp hạng: #452
Xếp hạng AG: #238
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alan Cooke Andrew Ballantyne

Alan Cooke

Andrew Ballantyne

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:15 (58%)

Stations25:16 (31%)

Roxzone9:00 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:54/km+13.8%8.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:05	-
SkiErg	3:55	420
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:07	528
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:01	363
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	3:46	494
Running 5	6:05	-
Rowing	4:32	436
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	2:00	544
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	1:55	3
Running 8	6:45	-
Wall Balls	4:00	280
Running Total	47:15	449
Roxzone Total	9:00	545