Phân tích HYROX: Nicola Henderson & Natalie Howcroft - Manchester 01:09:23 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nicola Henderson & Natalie Howcroft

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:09:23
Xếp hạng: #43
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicola Henderson

Natalie Howcroft

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:14 (58%)

Stations24:33 (35%)

Roxzone4:40 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+7.8%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:13	98
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:48	493
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:26	226
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:16	205
Running 5	5:10	-
Rowing	4:28	44
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:35	171
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:04	199
Running 8	5:28	-
Wall Balls	2:43	99
Running Total	40:14	40
Roxzone Total	4:40	41