Phân tích HYROX: Jen Mcdonald Maddie Ham & Maddie Ham & 1 autre - Manchester 01:12:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jen Mcdonald Maddie Ham & Maddie Ham & 1 autre

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:12:42
Xếp hạng: #89
Xếp hạng AG: #41
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jen Mcdonald Maddie Ham

Maddie Ham

Jen Mcdonald

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:19 (61%)

Stations23:42 (33%)

Roxzone4:46 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:32/km+5.8%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:16	128
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:24	83
Running 3	5:22	-
Sled Pull	3:05	75
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:02	136
Running 5	5:33	-
Rowing	4:26	29
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:35	155
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	2:40	67
Running 8	5:54	-
Wall Balls	3:14	442
Running Total	44:19	147
Roxzone Total	4:46	54