Phân tích HYROX: Sami Smithson Sarah Drinkwater & Sarah Drinkwater & 1 autre - Manchester 01:15:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sami Smithson Sarah Drinkwater & Sarah Drinkwater & 1 autre

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:15:22
Xếp hạng: #141
Xếp hạng AG: #28
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sami Smithson Sarah Drinkwater

Sarah Drinkwater

Sami Smithson

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:48 (59%)

Stations24:16 (32%)

Roxzone6:24 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:36/km+5.2%4.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:26	302
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:36	270
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:13	113
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	2:48	82
Running 5	5:44	-
Rowing	4:59	367
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:36	193
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	2:58	157
Running 8	5:52	-
Wall Balls	2:40	62
Running Total	44:48	162
Roxzone Total	6:24	339