Phân tích HYROX: Samantha Biddlestone Alun Davies & Alun Davies và 1 người khác - Manchester 01:10:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Samantha Biddlestone Alun Davies & Alun Davies và 1 người khác

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:10:13
Xếp hạng: #103
Xếp hạng AG: #56
Hạng: DOUBLES · OPEN

Samantha Biddlestone Alun Davies

Alun Davies

Samantha Biddlestone

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:57 (60%)

Stations23:42 (34%)

Roxzone4:37 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:15/km+13.9%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:51	130
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:15	367
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:50	376
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	1:47	13
Running 5	5:36	-
Rowing	4:21	133
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:31	101
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	2:42	36
Running 8	6:02	-
Wall Balls	3:25	31
Running Total	41:57	162
Roxzone Total	4:37	76