Phân tích HYROX: Tom Oxley-Chalk Sophie Spencer-Chapman & Sophie Spencer-Chapman và 1 người khác - Manchester 01:11:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tom Oxley-Chalk Sophie Spencer-Chapman & Sophie Spencer-Chapman và 1 người khác

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:11:58
Xếp hạng: #140
Xếp hạng AG: #76
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tom Oxley-Chalk Sophie Spencer-Chapman

Sophie Spencer-Chapman

Tom Oxley-Chalk

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:03 (58%)

Stations25:23 (35%)

Roxzone4:35 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:15/km+14.1%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:24	-
SkiErg	3:55	196
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:04	270
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:29	253
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:39	159
Running 5	5:36	-
Rowing	4:16	94
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:30	99
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:34	241
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:56	214
Running Total	42:03	166
Roxzone Total	4:35	70