Phân tích HYROX: Ellen Arrowsmith Jonathan Smith & Jonathan Smith và 1 người khác

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:19:16
Xếp hạng: #299
Xếp hạng AG: #153
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ellen Arrowsmith Jonathan Smith

Jonathan Smith

Ellen Arrowsmith

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:23 (58%)

Stations26:43 (34%)

Roxzone6:15 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:48/km+9.9%13.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:02	289
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:11	335
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:27	244
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	3:04	277
Running 5	6:14	-
Rowing	4:27	179
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	2:09	540
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	3:23	187
Running 8	6:42	-
Wall Balls	4:00	236
Running Total	46:23	321
Roxzone Total	6:15	318

Phân tích HYROX: Ellen Arrowsmith Jonathan Smith & Jonathan Smith và 1 người khác - Manchester 01:19:16 | HyCoach