Phân tích HYROX: Nathan Grant - Manchester 01:16:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nathan Grant

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:16:12
Xếp hạng: #310
Xếp hạng AG: #57
Hạng: SOLO · OPEN

Nathan Grant

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:10 (53%)

Stations31:12 (41%)

Roxzone4:54 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km-1.1%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:43	13
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:43	3
Running 3	4:54	-
Sled Pull	2:47	2
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	4:38	469
Running 5	5:49	-
Rowing	4:10	42
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:07	736
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:29	372
Running 8	5:16	-
Wall Balls	7:35	883
Running Total	40:10	481
Roxzone Total	4:54	210