Phân tích HYROX: Rob King - Manchester 01:17:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rob King

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:17:15
Xếp hạng: #354
Xếp hạng AG: #75
Hạng: SOLO · OPEN

Rob King

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:07 (54%)

Stations29:58 (39%)

Roxzone5:15 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km+9.2%9.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:04	270
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:30	296
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:53	248
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	4:32	434
Running 5	5:21	-
Rowing	4:17	118
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:34	85
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:48	125
Running 8	5:59	-
Wall Balls	5:20	321
Running Total	42:07	641
Roxzone Total	5:15	310