Phân tích HYROX: Ben Craft - Manchester 01:18:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ben Craft

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:18:03
Xếp hạng: #384
Xếp hạng AG: #83
Hạng: SOLO · OPEN

Ben Craft

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:12 (50%)

Stations31:59 (41%)

Roxzone6:56 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+4.9%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:20	767
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:39	418
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:19	499
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:58	253
Running 5	4:55	-
Rowing	4:48	816
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:44	255
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:20	313
Running 8	5:21	-
Wall Balls	5:51	498
Running Total	39:12	400
Roxzone Total	6:56	797