Phân tích HYROX: Paul Jukes - Manchester 01:23:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Paul Jukes

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:23:53
Xếp hạng: #601
Xếp hạng AG: #134
Hạng: SOLO · OPEN

Paul Jukes

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:14 (50%)

Stations34:30 (41%)

Roxzone7:13 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:17/km+9.1%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:08	392
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:44	488
Running 3	5:12	-
Sled Pull	3:49	213
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	4:27	402
Running 5	5:09	-
Rowing	4:50	851
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:47	320
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	6:16	968
Running 8	6:23	-
Wall Balls	6:29	646
Running Total	42:14	654
Roxzone Total	7:13	861