Phân tích HYROX: James Mackenzie - Manchester 01:26:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Mackenzie

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:26:20
Xếp hạng: #697
Xếp hạng AG: #113
Hạng: SOLO · OPEN

James Mackenzie

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:55 (52%)

Stations35:33 (41%)

Roxzone5:56 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:37/km+10.8%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:27	928
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:57	691
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:27	572
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	4:48	525
Running 5	5:52	-
Rowing	4:44	741
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:59	541
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	5:08	635
Running 8	6:27	-
Wall Balls	7:03	785
Running Total	44:55	841
Roxzone Total	5:56	507