Phân tích HYROX: Ian Jones - Manchester 01:27:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ian Jones

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:27:13
Xếp hạng: #729
Xếp hạng AG: #151
Hạng: SOLO · OPEN

Ian Jones

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:00 (47%)

Stations38:29 (44%)

Roxzone7:50 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km+8.0%11.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:29	977
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:16	896
Running 3	5:17	-
Sled Pull	5:39	1067
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:19	358
Running 5	4:57	-
Rowing	4:55	944
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:11	801
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	5:00	576
Running 8	6:33	-
Wall Balls	8:40	1050
Running Total	41:00	545
Roxzone Total	7:50	982