Phân tích HYROX: James Mcmanus - Manchester 01:27:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Mcmanus

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:27:16
Xếp hạng: #731
Xếp hạng AG: #201
Hạng: SOLO · OPEN

James Mcmanus

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:22 (52%)

Stations35:20 (40%)

Roxzone6:40 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:40/km+10.9%7.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:29	973
Running 2	5:13	-
Sled Push	3:27	1004
Running 3	5:54	-
Sled Pull	4:04	363
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	5:03	601
Running 5	5:57	-
Rowing	4:29	364
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:55	475
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	5:43	827
Running 8	6:07	-
Wall Balls	6:10	574
Running Total	45:22	872
Roxzone Total	6:40	727