Phân tích HYROX: Sarah Biker - Manchester 01:14:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Biker

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:14:40
Xếp hạng: #59
Xếp hạng AG: #15
Hạng: SOLO · OPEN

Sarah Biker

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:19 (54%)

Stations28:14 (38%)

Roxzone6:12 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+6.9%4.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:45	164
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:24	141
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:36	138
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:50	33
Running 5	5:09	-
Rowing	4:47	40
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:02	244
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:08	12
Running 8	5:23	-
Wall Balls	2:42	22
Running Total	40:19	90
Roxzone Total	6:12	237