Phân tích HYROX: Kimberley Holmes - Manchester 01:15:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kimberley Holmes

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:15:11
Xếp hạng: #65
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Kimberley Holmes

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:45 (53%)

Stations30:19 (40%)

Roxzone5:10 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+2.4%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:24	16
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:16	104
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:26	103
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:02	159
Running 5	5:03	-
Rowing	4:50	60
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:48	93
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:45	78
Running 8	5:25	-
Wall Balls	3:48	194
Running Total	39:45	74
Roxzone Total	5:10	101