Phân tích HYROX: Laura Arnfield - Manchester 01:18:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Laura Arnfield

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:18:28
Xếp hạng: #115
Xếp hạng AG: #29
Hạng: SOLO · OPEN

Laura Arnfield

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:10 (54%)

Stations30:19 (39%)

Roxzone6:04 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km+13.5%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:30	36
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:07	60
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:56	32
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	4:41	110
Running 5	5:28	-
Rowing	4:54	83
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:50	116
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	4:58	324
Running 8	6:20	-
Wall Balls	3:23	97
Running Total	42:10	150
Roxzone Total	6:04	219