Phân tích HYROX: Karen Rogers - Manchester 01:22:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Karen Rogers

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:22:45
Xếp hạng: #197
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · OPEN

Karen Rogers

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:16 (53%)

Stations32:41 (39%)

Roxzone5:53 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:32/km+5.0%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:04	-
SkiErg	5:04	366
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:37	235
Running 3	5:36	-
Sled Pull	5:27	312
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:41	109
Running 5	5:40	-
Rowing	5:09	214
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:56	179
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	4:04	140
Running 8	6:02	-
Wall Balls	3:43	163
Running Total	44:16	230
Roxzone Total	5:53	185