Phân tích HYROX: Emma Birse - Manchester 01:31:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Birse

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:31:37
Xếp hạng: #333
Xếp hạng AG: #35
Hạng: SOLO · OPEN

Emma Birse

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:34 (51%)

Stations38:06 (42%)

Roxzone7:01 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:49/km+8.5%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:53	254
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:35	222
Running 3	6:00	-
Sled Pull	5:26	311
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	7:48	445
Running 5	6:04	-
Rowing	5:16	280
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	2:24	448
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	4:11	166
Running 8	6:29	-
Wall Balls	5:33	454
Running Total	46:34	305
Roxzone Total	7:01	334