Phân tích HYROX: Jo Williamson - Manchester 01:47:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jo Williamson

HYROX Manchester — 27 tháng 1, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:47:27
Xếp hạng: #494
Xếp hạng AG: #83
Hạng: SOLO · OPEN

Jo Williamson

27-28THÁNG 120242

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running55:18 (51%)

Stations43:51 (41%)

Roxzone8:23 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:55/km+16.7%18.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:37	-
SkiErg	5:14	451
Running 2	6:30	-
Sled Push	2:28	182
Running 3	6:26	-
Sled Pull	5:30	321
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	8:39	496
Running 5	6:57	-
Rowing	6:24	588
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	3:43	600
Running 7	7:35	-
Sandbag Lunges	6:34	518
Running 8	9:32	-
Wall Balls	5:19	431
Running Total	55:18	497
Roxzone Total	8:23	459