Phân tích HYROX: Kris Rugloski - Los Angeles 01:04:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kris Rugloski

HYROX Los Angeles — 16 tháng 12, 2023

Los Angeles, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:04:13
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Kris Rugloski

16THÁNG 122023

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:12 (50%)

Stations27:59 (44%)

Roxzone4:06 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:01/km+4.8%3.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:38	6
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:54	2
Running 3	4:01	-
Sled Pull	4:01	2
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:48	1
Running 5	4:03	-
Rowing	4:38	4
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:37	2
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:44	2
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:39	2
Running Total	32:12	3
Roxzone Total	4:06	2