Phân tích HYROX: Joshua Al-Chamaa Sam Dancer & Sam Dancer và 1 người khác - Los Angeles 00:58:36 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Joshua Al-Chamaa Sam Dancer & Sam Dancer và 1 người khác

HYROX Los Angeles — 16 tháng 12, 2023

Los Angeles, United States · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 00:58:36
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joshua Al-Chamaa Sam Dancer

Sam Dancer

Joshua Al-Chamaa

16THÁNG 122023

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:33 (61%)

Stations18:45 (32%)

Roxzone4:22 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:27/km+11.2%4.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	3:36	3
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:20	2
Running 3	4:42	-
Sled Pull	1:53	2
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	1:36	6
Running 5	4:32	-
Rowing	3:38	2
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:27	37
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	2:09	4
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:06	1
Running Total	35:33	17
Roxzone Total	4:22	6