Phân tích HYROX: Gary Gosper & Cassandra Mielak Gary Gosper & 1 autre - Los Angeles 01:38:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gary Gosper & Cassandra Mielak Gary Gosper & 1 autre

HYROX Los Angeles — 16 tháng 12, 2023

Los Angeles, United States · DOUBLES · OPEN · USA

· ·

Tổng thời gian: 01:38:05
Xếp hạng: #86
Xếp hạng AG: —
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gary Gosper

Cassandra Mielak Gary Gosper

Cassandra Mielak

16THÁNG 122023

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:03 (52%)

Stations38:15 (39%)

Roxzone8:51 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:23/km+8.9%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:31	-
SkiErg	5:13	103
Running 2	5:59	-
Sled Push	3:30	99
Running 3	6:10	-
Sled Pull	5:35	96
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	4:46	103
Running 5	6:17	-
Rowing	5:32	96
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:48	64
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	6:31	104
Running 8	7:13	-
Wall Balls	5:20	96
Running Total	51:03	64
Roxzone Total	8:51	71