Phân tích HYROX: Liam Shallicker - Los Angeles 01:04:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Liam Shallicker

HYROX Los Angeles — 16 tháng 12, 2023

Los Angeles, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:04:17
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Liam Shallicker

16THÁNG 122023

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:48 (49%)

Stations28:03 (44%)

Roxzone4:30 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:59/km+13.4%5.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:04	5
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:45	79
Running 3	3:52	-
Sled Pull	3:17	10
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	3:00	16
Running 5	4:04	-
Rowing	4:32	35
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:31	34
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:45	30
Running 8	4:22	-
Wall Balls	5:09	103
Running Total	31:48	11
Roxzone Total	4:30	17