Phân tích HYROX: Shane Cole - Los Angeles 01:27:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shane Cole

HYROX Los Angeles — 16 tháng 12, 2023

Los Angeles, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:27:26
Xếp hạng: #181
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · OPEN

Shane Cole

16THÁNG 122023

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:00 (51%)

Stations35:56 (41%)

Roxzone6:35 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:37/km+9.4%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:46	240
Running 2	5:09	-
Sled Push	3:18	190
Running 3	5:45	-
Sled Pull	4:34	117
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	5:30	260
Running 5	5:35	-
Rowing	4:48	122
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:04	226
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	4:58	152
Running 8	6:10	-
Wall Balls	5:58	190
Running Total	45:00	220
Roxzone Total	6:35	132