Phân tích HYROX: Pamela Fox - Los Angeles 01:08:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Pamela Fox

HYROX Los Angeles — 16 tháng 12, 2023

Los Angeles, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:08:24
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Pamela Fox

16THÁNG 122023

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:36 (53%)

Stations27:01 (39%)

Roxzone4:53 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+8.7%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:54	28
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:08	4
Running 3	4:26	-
Sled Pull	3:44	4
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:56	27
Running 5	4:27	-
Rowing	4:44	4
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:17	1
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:23	6
Running 8	4:51	-
Wall Balls	2:55	17
Running Total	36:36	13
Roxzone Total	4:53	5