Phân tích HYROX: Oscar Adrian Melheim - Copenhagen 01:00:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Oscar Adrian Melheim

HYROX Copenhagen — 23 tháng 3, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · NOR

Tổng thời gian: 01:00:35
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Oscar Adrian Melheim

23-24THÁNG 320242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:06 (48%)

Stations27:12 (45%)

Roxzone4:21 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:38/km+2.9%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:16	78
Running 2	3:26	-
Sled Push	2:48	11
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:39	6
Running 4	3:29	-
Burpee Broad Jump	2:40	7
Running 5	3:39	-
Rowing	4:20	31
Running 6	3:38	-
Farmers Carry	1:25	3
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	3:10	7
Running 8	3:50	-
Wall Balls	4:54	25
Running Total	29:06	9
Roxzone Total	4:21	15