Phân tích HYROX: Ash Harrell

HYROX Copenhagen — 23 tháng 3, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:01:32
Xếp hạng: #6
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Ash Harrell

23-24THÁNG 320242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running26:03 (42%)

Stations31:52 (52%)

Roxzone3:42 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:15/km+4.4%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:00	16
Running 2	3:01	-
Sled Push	3:14	47
Running 3	3:14	-
Sled Pull	5:36	82
Running 4	3:09	-
Burpee Broad Jump	2:42	8
Running 5	3:12	-
Rowing	4:11	14
Running 6	3:09	-
Farmers Carry	1:30	8
Running 7	3:09	-
Sandbag Lunges	4:19	58
Running 8	3:35	-
Wall Balls	6:20	84
Running Total	26:03	3
Roxzone Total	3:42	3

Phân tích HYROX: Ash Harrell - Copenhagen 01:01:32 | HyCoach