Phân tích HYROX: Tristam Murdoch - Copenhagen 01:07:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tristam Murdoch

HYROX Copenhagen — 23 tháng 3, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · GBR

Tristam Murdoch

Tổng thời gian: 01:07:06
Xếp hạng: #25
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · PRO

Tristam Murdoch

23-24THÁNG 320242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:05 (45%)

Stations32:28 (48%)

Roxzone4:38 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:46/km+10.7%5.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:19	89
Running 2	3:26	-
Sled Push	3:50	98
Running 3	3:42	-
Sled Pull	4:21	24
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	2:56	15
Running 5	3:40	-
Rowing	4:31	73
Running 6	3:36	-
Farmers Carry	1:45	43
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	3:29	16
Running 8	4:03	-
Wall Balls	7:17	121
Running Total	30:05	19
Roxzone Total	4:38	23