Phân tích HYROX: Rasmus Ekberg - Copenhagen 01:20:38 | HyCoach

Rasmus Ekberg

23-24THÁNG 320242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:13 (49%)

Stations35:51 (44%)

Roxzone5:39 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+9.0%5.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:20	98
Running 2	4:27	-
Sled Push	3:48	96
Running 3	4:39	-
Sled Pull	5:46	86
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	4:21	100
Running 5	5:03	-
Rowing	4:31	75
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:48	46
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	5:38	123
Running 8	5:20	-
Wall Balls	5:39	59
Running Total	39:13	122
Roxzone Total	5:39	75