Phân tích HYROX: James Shelton - Copenhagen 01:47:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Shelton

HYROX Copenhagen — 23 tháng 3, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:47:29
Xếp hạng: #160
Xếp hạng AG: #24
Hạng: SOLO · PRO

James Shelton

23-24THÁNG 320242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:15 (42%)

Stations51:59 (48%)

Roxzone10:19 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:40/km+26.2%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:21	107
Running 2	4:42	-
Sled Push	4:51	140
Running 3	5:33	-
Sled Pull	13:24	167
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	6:35	153
Running 5	5:46	-
Rowing	4:49	136
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:49	146
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	6:24	146
Running 8	6:13	-
Wall Balls	8:46	150
Running Total	45:15	158
Roxzone Total	10:19	166