Phân tích HYROX: Chris Jarvis & Luke Flanagan Chris Jarvis và 1 người khác - Copenhagen 01:00:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Chris Jarvis & Luke Flanagan Chris Jarvis và 1 người khác

HYROX Copenhagen — 23 tháng 3, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:00:05
Xếp hạng: #36
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · OPEN

Chris Jarvis

Luke Flanagan Chris Jarvis

Luke Flanagan

23-24THÁNG 320242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:37 (56%)

Stations21:28 (36%)

Roxzone5:06 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:12/km+15.3%4.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	3:46	38
Running 2	3:49	-
Sled Push	1:30	55
Running 3	4:05	-
Sled Pull	2:15	15
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	2:31	81
Running 5	4:10	-
Rowing	4:03	24
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:01	1
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	2:47	85
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:35	59
Running Total	33:37	42
Roxzone Total	5:06	69