Phân tích HYROX: Adam McGarry & Alan Kearns Adam Mcgarry và 1 người khác - Copenhagen 01:04:14 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Adam McGarry & Alan Kearns Adam Mcgarry và 1 người khác

HYROX Copenhagen — 23 tháng 3, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · IRL

· ·

Tổng thời gian: 01:04:14
Xếp hạng: #74
Xếp hạng AG: #36
Hạng: DOUBLES · OPEN

Adam McGarry

Alan Kearns Adam Mcgarry

Alan Kearns

23-24THÁNG 320242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:13 (56%)

Stations23:06 (36%)

Roxzone4:59 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+9.3%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:07	179
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:35	91
Running 3	4:29	-
Sled Pull	2:37	72
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:38	100
Running 5	4:31	-
Rowing	4:06	41
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:49	224
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	2:41	60
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:33	51
Running Total	36:13	86
Roxzone Total	4:59	62