Phân tích HYROX: Joe Halstead Jonny Whitehead & Jonny Whitehead & 1 autre - Copenhagen 01:07:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joe Halstead Jonny Whitehead & Jonny Whitehead & 1 autre

HYROX Copenhagen — 23 tháng 3, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:07:07
Xếp hạng: #104
Xếp hạng AG: #34
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joe Halstead Jonny Whitehead

Jonny Whitehead

Joe Halstead

23-24THÁNG 320242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:47 (55%)

Stations24:25 (36%)

Roxzone6:00 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+3.8%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:12	-
SkiErg	3:58	118
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:54	203
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:23	197
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:59	164
Running 5	4:25	-
Rowing	4:10	62
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:20	30
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	2:55	104
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:46	118
Running Total	36:47	92
Roxzone Total	6:00	143