HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Mark Lanham & Krzysztof Maka

HYROX Copenhagen — 23 tháng 3, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · POL

Mark Lanham · Krzysztof Maka

Tổng thời gian
01:23:14
Xếp hạng
#239
Xếp hạng AG
#44
Hạng
DOUBLES · OPEN
ML

Mark Lanham

KM

Krzysztof Maka

23-24THÁNG 320242
Hoàn tất
2.230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:21 (56%)
Stations27:03 (32%)
Roxzone9:53 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:48/km-3.5%7.0%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:57-
SkiErg4:20237
Running 25:15-
Sled Push2:06237
Running 35:58-
Sled Pull3:46241
Running 46:17-
Burpee Broad Jump2:50138
Running 56:06-
Rowing4:30166
Running 65:42-
Farmers Carry1:35144
Running 75:04-
Sandbag Lunges3:19177
Running 86:05-
Wall Balls4:37258
Running Total46:21246
Roxzone Total9:53264