Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ronnie Smith & Gemma Sprack Ronnie Smith và 1 người khác

HYROX Copenhagen — 23 tháng 3, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:38:13
Xếp hạng: #282
Xếp hạng AG: #54
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ronnie Smith

Gemma Sprack Ronnie Smith

Gemma Sprack

23-24THÁNG 320242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running55:18 (56%)

Stations32:59 (34%)

Roxzone10:00 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:55/km+15.3%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:20	-
SkiErg	4:32	271
Running 2	5:59	-
Sled Push	2:39	280
Running 3	6:08	-
Sled Pull	4:06	260
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	4:53	282
Running 5	7:09	-
Rowing	4:47	238
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	2:10	273
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	5:23	281
Running 8	8:31	-
Wall Balls	4:29	251
Running Total	55:18	281
Roxzone Total	10:00	269

Phân tích HYROX: Ronnie Smith & Gemma Sprack Ronnie Smith và 1 người khác - Copenhagen 01:38:13 | HyCoach