Phân tích HYROX: Karolina Grochulska Helen Murphy & Helen Murphy và 1 người khác - Copenhagen 01:42:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Karolina Grochulska Helen Murphy & Helen Murphy và 1 người khác

HYROX Copenhagen — 23 tháng 3, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:42:53
Xếp hạng: #241
Xếp hạng AG: #47
Hạng: DOUBLES · OPEN

Karolina Grochulska Helen Murphy

Helen Murphy

Karolina Grochulska

23-24THÁNG 320242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running57:50 (56%)

Stations34:56 (34%)

Roxzone10:12 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:14/km+2.4%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:46	-
SkiErg	5:04	211
Running 2	6:53	-
Sled Push	2:47	242
Running 3	6:51	-
Sled Pull	4:35	205
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	5:44	240
Running 5	7:11	-
Rowing	5:57	242
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	2:08	220
Running 7	7:03	-
Sandbag Lunges	5:10	244
Running 8	7:59	-
Wall Balls	3:31	215
Running Total	57:50	238
Roxzone Total	10:12	237