Phân tích HYROX: Pontus Bäck Frida Nyberg & Frida Nyberg & 1 autre - Copenhagen 00:59:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Pontus Bäck Frida Nyberg & Frida Nyberg & 1 autre

HYROX Copenhagen — 23 tháng 3, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 00:59:41
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Pontus Bäck Frida Nyberg

Frida Nyberg

Pontus Bäck

23-24THÁNG 320242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:20 (57%)

Stations20:46 (35%)

Roxzone4:40 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:18/km+5.9%3.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	3:41	1
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:35	19
Running 3	4:16	-
Sled Pull	2:34	12
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	1:45	3
Running 5	4:14	-
Rowing	4:02	13
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:18	11
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	2:31	25
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:20	18
Running Total	34:20	34
Roxzone Total	4:40	23