Phân tích HYROX: Rob Haselgrove Micca Freeman & Micca Freeman & 1 autre - Copenhagen 01:00:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rob Haselgrove Micca Freeman & Micca Freeman & 1 autre

HYROX Copenhagen — 23 tháng 3, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:00:33
Xếp hạng: #19
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rob Haselgrove Micca Freeman

Micca Freeman

Rob Haselgrove

23-24THÁNG 320242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:36 (55%)

Stations22:29 (37%)

Roxzone4:33 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:12/km+8.3%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:03	67
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:54	99
Running 3	4:12	-
Sled Pull	2:40	19
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:09	30
Running 5	4:08	-
Rowing	4:17	54
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:31	69
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	2:33	27
Running 8	4:31	-
Wall Balls	3:22	26
Running Total	33:36	23
Roxzone Total	4:33	18