Phân tích HYROX: Alexandra Ivstam Marcus Elsberg & Alexandra Ivstam & 1 autre - Copenhagen 01:13:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alexandra Ivstam Marcus Elsberg & Alexandra Ivstam & 1 autre

HYROX Copenhagen — 23 tháng 3, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:13:10
Xếp hạng: #132
Xếp hạng AG: #60
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alexandra Ivstam Marcus Elsberg

Alexandra Ivstam

Marcus Elsberg

23-24THÁNG 320242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:37 (53%)

Stations27:44 (38%)

Roxzone6:52 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+4.0%5.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:19	178
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:05	178
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:28	136
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:40	245
Running 5	4:52	-
Rowing	4:43	194
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:55	255
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	3:39	198
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:55	156
Running Total	38:37	102
Roxzone Total	6:52	214