Phân tích HYROX: Joshua Rose Michael Murray & Michael Murray và 1 người khác - Copenhagen 00:54:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joshua Rose Michael Murray & Michael Murray và 1 người khác

HYROX Copenhagen — 23 tháng 3, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · PRO

· ·

Tổng thời gian: 00:54:53
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · PRO

Joshua Rose Michael Murray

Michael Murray

Joshua Rose

23-24THÁNG 320242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:27 (54%)

Stations21:35 (39%)

Roxzone3:57 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:41/km+5.8%3.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:56	-
SkiErg	3:32	5
Running 2	3:27	-
Sled Push	1:44	6
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:37	22
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	1:55	7
Running 5	3:36	-
Rowing	3:51	8
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:14	1
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	2:20	3
Running 8	3:49	-
Wall Balls	3:22	5
Running Total	29:27	5
Roxzone Total	3:57	4