Phân tích HYROX: James Parton - Copenhagen 01:00:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Parton

HYROX Copenhagen — 23 tháng 3, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:00:20
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

James Parton

23-24THÁNG 320242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:30 (49%)

Stations26:26 (44%)

Roxzone4:27 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:41/km-0.5%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:18	165
Running 2	3:32	-
Sled Push	2:43	244
Running 3	3:37	-
Sled Pull	3:19	22
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	3:05	32
Running 5	3:35	-
Rowing	4:11	5
Running 6	3:34	-
Farmers Carry	1:26	19
Running 7	3:31	-
Sandbag Lunges	3:30	52
Running 8	3:53	-
Wall Balls	3:54	27
Running Total	29:30	18
Roxzone Total	4:27	23