Phân tích HYROX: Alexander Graf - Copenhagen 01:11:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alexander Graf

HYROX Copenhagen — 23 tháng 3, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:11:50
Xếp hạng: #138
Xếp hạng AG: #29
Hạng: SOLO · OPEN

Alexander Graf

23-24THÁNG 320242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:14 (50%)

Stations29:13 (41%)

Roxzone6:27 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+0.8%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:36	419
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:44	256
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:46	94
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	4:00	140
Running 5	4:26	-
Rowing	4:28	102
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:20	8
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:28	48
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:51	164
Running Total	36:14	204
Roxzone Total	6:27	326