Phân tích HYROX: Chris Jackson - Copenhagen 01:18:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Chris Jackson

HYROX Copenhagen — 23 tháng 3, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:18:24
Xếp hạng: #288
Xếp hạng AG: #45
Hạng: SOLO · OPEN

Chris Jackson

23-24THÁNG 320242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:30 (45%)

Stations37:39 (48%)

Roxzone5:19 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:26/km+6.1%4.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:39	457
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:35	189
Running 3	4:28	-
Sled Pull	4:24	271
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	4:56	354
Running 5	4:31	-
Rowing	5:07	523
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:24	489
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	7:41	652
Running 8	4:36	-
Wall Balls	5:53	361
Running Total	35:30	171
Roxzone Total	5:19	110