Phân tích HYROX: Jessica Cope - Copenhagen 01:03:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jessica Cope

HYROX Copenhagen — 23 tháng 3, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:03:17
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Jessica Cope

23-24THÁNG 320242

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:07 (51%)

Stations26:47 (42%)

Roxzone4:26 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:01/km-0.4%4.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:47	37
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:44	3
Running 3	4:00	-
Sled Pull	4:00	16
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	3:39	10
Running 5	4:02	-
Rowing	4:53	24
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:54	74
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	3:12	16
Running 8	4:18	-
Wall Balls	2:38	9
Running Total	32:07	4
Roxzone Total	4:26	3