hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Sacha Palsgraaf
HYROX Copenhagen — 23 tháng 3, 2024
Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · NED
Sacha Palsgraaf
Tổng thời gian
01:21:13
Xếp hạng
#105
Xếp hạng AG
#12
Hạng
SOLO · OPEN
SP
Sacha Palsgraaf
23-24
THÁNG 3
2024
2
Hoàn tất
2,230
HYROX Copenhagen
Copenhagen, Denmark
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
42:42 (53%)
Stations
31:53 (39%)
Roxzone
6:42 (8%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
5:20/km
+14.2%
6.1%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
5:19
-
SkiErg
4:48
38
Running 2
4:56
-
Sled Push
2:44
135
Running 3
5:07
-
Sled Pull
5:06
118
Running 4
5:06
-
Burpee Broad Jump
5:23
119
Running 5
5:15
-
Rowing
4:56
36
Running 6
5:21
-
Farmers Carry
2:03
115
Running 7
5:38
-
Sandbag Lunges
3:55
83
Running 8
6:02
-
Wall Balls
2:58
30
Running Total
42:42
151
Roxzone Total
6:42
151
