HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Josephine Sparsø

HYROX Copenhagen — 23 tháng 3, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN

Josephine Sparsø

Tổng thời gian
01:34:18
Xếp hạng
#229
Xếp hạng AG
#59
Hạng
SOLO · OPEN
JS

Josephine Sparsø

23-24THÁNG 320242
Hoàn tất
2.230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:51 (49%)
Stations41:12 (44%)
Roxzone7:19 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:44/km+10.9%8.5%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:49-
SkiErg5:28240
Running 24:53-
Sled Push2:45139
Running 35:47-
Sled Pull8:24310
Running 46:20-
Burpee Broad Jump7:47260
Running 55:53-
Rowing5:35200
Running 65:19-
Farmers Carry3:04295
Running 75:25-
Sandbag Lunges4:26143
Running 86:27-
Wall Balls3:43124
Running Total45:51216
Roxzone Total7:19207