Phân tích HYROX: Norbert Klein Alexander Ruff & Alexander Ruff và 1 người khác - München 01:10:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Norbert Klein Alexander Ruff & Alexander Ruff và 1 người khác

HYROX München — 14 tháng 10, 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:10:36
Xếp hạng: #67
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Norbert Klein Alexander Ruff

Alexander Ruff

Norbert Klein

14-15THÁNG 1020232

HYROX München

München, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:19 (57%)

Stations25:39 (36%)

Roxzone4:42 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+4.1%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:12	134
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:32	184
Running 3	5:07	-
Sled Pull	2:57	109
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:14	106
Running 5	5:14	-
Rowing	4:22	111
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:41	104
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:09	68
Running 8	5:34	-
Wall Balls	3:32	26
Running Total	40:19	58
Roxzone Total	4:42	77