Phân tích HYROX: Franziska Keiselt Franziska Gruschka & Franziska Gruschka & 1 autre - München 01:12:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Franziska Keiselt Franziska Gruschka & Franziska Gruschka & 1 autre

HYROX München — 14 tháng 10, 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:12:35
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · OPEN

Franziska Keiselt Franziska Gruschka

Franziska Gruschka

Franziska Keiselt

14-15THÁNG 1020232

HYROX München

München, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:25 (58%)

Stations25:30 (35%)

Roxzone4:45 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+6.0%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:37	53
Running 2	5:01	-
Sled Push	1:28	16
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:33	51
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	3:56	64
Running 5	5:27	-
Rowing	4:53	59
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:33	25
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	2:58	42
Running 8	5:47	-
Wall Balls	2:32	9
Running Total	42:25	22
Roxzone Total	4:45	23