Phân tích HYROX: Mette Dencker Karsten Krupna & Karsten Krupna và 1 người khác - München 01:10:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mette Dencker Karsten Krupna & Karsten Krupna và 1 người khác

HYROX München — 14 tháng 10, 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:10:02
Xếp hạng: #26
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mette Dencker Karsten Krupna

Karsten Krupna

Mette Dencker

14-15THÁNG 1020232

HYROX München

München, Germany

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:40 (57%)

Stations25:45 (37%)

Roxzone4:42 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+7.5%7.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:02	26
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:53	30
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:15	48
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:18	86
Running 5	5:08	-
Rowing	4:20	29
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:50	97
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:20	57
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:47	38
Running Total	39:40	25
Roxzone Total	4:42	57